Pași pentru o viață fără decizii copleșitoare
Trăim într-o epocă în care opțiunile par nelimitate: de la ce mâncăm, ce haine alegem, până la ce carieră urmăm sau cum ne petrecem timpul liber. Libertatea de a alege este un dar, dar atunci când numărul deciziilor zilnice crește exagerat, ajungem să ne simțim…
Cum să reduci stimularea constantă a minții
Trăim într-o eră în care atenția noastră este mereu solicitată: notificări pe telefon, fluxuri interminabile de știri, rețele sociale, e-mailuri și zgomotul cotidian. Mintea noastră rareori mai are ocazia să stea în liniște. Această stimulare constantă duce la oboseală mentală, anxietate și chiar scăderea capacității…
Lubiți neînsuflețiți – care sunt avantajele și dezavantajele dacă îi înlocuim pe oameni cu roboți sexuali?
Într-o lume unde tehnologia avansează cu o viteză amețitoare, nu e deloc surprinzător că și intimitatea umană începe să fie influențată de inovații. Roboții sexuali – cândva subiect de filme SF sau glume incomode – devin treptat realitate. Astăzi, ne întrebăm tot mai des: poate…
Frumusețea unor dimineți senine de weekend
Există o liniște aparte în diminețile de weekend. Spre deosebire de zilele săptămânii, când alarma ne grăbește să începem activitățile, dimineața de sâmbătă sau duminică vine cu un ritm mai blând, care ne invită să respirăm adânc și să ne bucurăm de prezent. Frumusețea unor…
Claritate obținută prin ordine și simplitate
Într-o lume dominată de agitație, informații constante și obiecte acumulate, simplitatea devine o oază de liniște. De multe ori, dezordinea din jurul nostru reflectă haosul interior și invers. Atunci când alegem să trăim mai simplu și să aducem ordine în viața noastră, descoperim nu doar…
Inspirație regăsită în contactul cu natura
Natura a fost dintotdeauna o sursă de inspirație pentru oameni. De la poeții care au descris frumusețea câmpurilor înflorite, până la artiștii care au pictat apusuri spectaculoase, legătura cu mediul înconjurător a hrănit mereu imaginația și spiritul uman. Astăzi, când viața urbană și agitația zilnică…
Sprijin pentru echilibrul emoțional – Psihoterapeut Iași, Simona Curelaru
Atunci când viața devine copleșitoare, sprijinul unui psiholog Iasi poate face diferența. Psihoterapia oferă un spațiu sigur pentru a înțelege emoțiile, a depăși dificultăți și a dezvolta mecanisme sănătoase de adaptare.Un nume de referință în acest domeniu este Simona Curelaru, psiholog și psihoterapeut cu experiență vastă,…
Cum să înveți să stai cu tine, nu doar cu alții
Pentru mulți oameni, timpul petrecut singuri poate părea inconfortabil. Ne obișnuim să fim mereu înconjurați de prieteni, colegi, familie sau să avem tot timpul ceva care să ne distragă atenția – televizor, rețele sociale, muzică. Însă adevărata liniște și echilibru vin atunci când înveți să…
Strategii de a spune „nu” fără vinovăție
Pentru mulți dintre noi, a spune „nu” reprezintă o provocare uriașă. Dorința de a fi de ajutor, teama de a nu dezamăgi sau preocuparea legată de felul în care ceilalți ne vor percepe ne fac adesea să acceptăm mai mult decât ne dorim sau putem…
Cum să îți petreci timpul liber fără ecrane
În era digitală în care trăim, este ușor să devenim dependenți de tehnologie și ecrane. De la telefoane mobile și tablete la televizoare și computere, suntem adesea conectați la diverse dispozitive care ne consumă timpul liber. Însă, uneori, este important să ne deconectăm de la…