Frumusețea unor dimineți senine de weekend
Există o liniște aparte în diminețile de weekend. Spre deosebire de zilele săptămânii, când alarma ne grăbește să începem activitățile, dimineața de sâmbătă sau duminică vine cu un ritm mai blând, care ne invită să respirăm adânc și să ne bucurăm de prezent. Frumusețea unor…
Claritate obținută prin ordine și simplitate
Într-o lume dominată de agitație, informații constante și obiecte acumulate, simplitatea devine o oază de liniște. De multe ori, dezordinea din jurul nostru reflectă haosul interior și invers. Atunci când alegem să trăim mai simplu și să aducem ordine în viața noastră, descoperim nu doar…
Inspirație regăsită în contactul cu natura
Natura a fost dintotdeauna o sursă de inspirație pentru oameni. De la poeții care au descris frumusețea câmpurilor înflorite, până la artiștii care au pictat apusuri spectaculoase, legătura cu mediul înconjurător a hrănit mereu imaginația și spiritul uman. Astăzi, când viața urbană și agitația zilnică…
Sprijin pentru echilibrul emoțional – Psihoterapeut Iași, Simona Curelaru
Atunci când viața devine copleșitoare, sprijinul unui psiholog Iasi poate face diferența. Psihoterapia oferă un spațiu sigur pentru a înțelege emoțiile, a depăși dificultăți și a dezvolta mecanisme sănătoase de adaptare.Un nume de referință în acest domeniu este Simona Curelaru, psiholog și psihoterapeut cu experiență vastă,…
Cum să înveți să stai cu tine, nu doar cu alții
Pentru mulți oameni, timpul petrecut singuri poate părea inconfortabil. Ne obișnuim să fim mereu înconjurați de prieteni, colegi, familie sau să avem tot timpul ceva care să ne distragă atenția – televizor, rețele sociale, muzică. Însă adevărata liniște și echilibru vin atunci când înveți să…
Strategii de a spune „nu” fără vinovăție
Pentru mulți dintre noi, a spune „nu” reprezintă o provocare uriașă. Dorința de a fi de ajutor, teama de a nu dezamăgi sau preocuparea legată de felul în care ceilalți ne vor percepe ne fac adesea să acceptăm mai mult decât ne dorim sau putem…
Cum să îți petreci timpul liber fără ecrane
În era digitală în care trăim, este ușor să devenim dependenți de tehnologie și ecrane. De la telefoane mobile și tablete la televizoare și computere, suntem adesea conectați la diverse dispozitive care ne consumă timpul liber. Însă, uneori, este important să ne deconectăm de la…
Cum să îți creezi un colț verde acasă
Un colț verde acasă poate transforma orice încăpere într-un spațiu mai vibrant, mai relaxant și mai sănătos. Plantele de interior nu doar că îmbunătățesc estetică unui loc, dar ajută și la purificarea aerului și la crearea unui mediu mai calmant. Fie că ai un apartament…
Cele mai frumoase idei pentru seri în doi
Serile petrecute alături de persoana iubită sunt momente prețioase care pot întări legătura voastră și vă pot ajuta să creați amintiri frumoase împreună. Indiferent dacă sunteți în căutarea unei seri romantice, relaxante sau aventuroase, există nenumărate moduri prin care să faceți fiecare seară specială. Iată…
Cum poate designul casei să influențeze starea de spirit
Casa nu este doar un spațiu fizic în care trăim, ci și un loc care ne poate influența profund starea de spirit și bunăstarea emoțională. Designul casei, prin alegerile de culori, luminozitate, mobilare și organizare, poate crea o atmosferă care să ne susțină echilibrul mental…